För ett år sen var jag fit, tight, snygg - allt! Tills jag skaffade pojkvän haha, och jag rörde inte på mig speciellt mycket! Jag red 1-2 gånger i veckan, gick en del men det gör ju dom flesta? ;) det enda jag gjorde var att lägga om kosten, och äta några tabletter.
Frukost; havregrynsgröt med sockerfri sylt / mörkt bröd med sallad och kalkon + 2 bio T tabletter.
Lunch; kycklingbröst med sallad och keso + 2 bio T tabletter.
Mellanmål; frukt/grönsaker och keso.
Middag; mörkt kött med sallad och keso + 2 bio T tabletter
Jag gick mest i klackar hela tiden (sjukt bra träning!) och åt bra.
Första bilden är för drygt ett år sen, andra bilden är från idag, rekommenderar bio T tabletter till alla som är lika lata som mig! Det är fett förbränning och får en att känna sig mätt. Kostar 199 kr på hälsobutikerna om jag inte minns helt fel! Och det ät värt varenda krona!